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体育館情報

ダンス教室について



音楽に合わせて体を動かす爽快感や、仲間と踊る楽しさは、ジャンルを問わずダンスの普遍的な魅力です。少し前までは、ダンスと言えば社交ダンスやジャズダンスが一般的でしたが、最近では実に様々なダンスを体験できるようになりました。ダンスの種類によって体育館やスポーツセンターの体験教室で教えているケースや本格的な街のダンススクールで指導しているケースまであります。

ダンス教室あれこれ

ダンス教室あれこれ

ダンス教室と言っても、内容は実に様々です。体を動かしたい人、ダイエットをしたい人、同じ趣味の人と知り合いたい人など、目的によっても違ってきます。ここではニーズに合わせた話題の教室を紹介します。

いつもと違う自分を楽しみたいなら「社交ダンス」

男性と女性でペアになり、ときに軽やかに、ときに情熱的にステップを踏む社交ダンスは、映画『Shall we ダンス?』やテレビのバラエティ番組などの影響もあり、今でも中高年を中心に人気が高いダンスです。ただ単にステップを学ぶだけでなく、自分たちでダンスの内容を構成する場合もあり、上達すればする程やりがいを感じられます。試合や大会のときには男性は燕尾服、女性は華やかな衣装に着替えるため、いつものレッスンとはまた違った非日常の優雅な時間を楽しめます。

社交ダンスの大会は、「プロフェッショナル統一全日本ダンス選手権大会」がグランドプリンスホテル新高輪で、「日本インターナショナルダンス選手権大会」が武道館大ホールなどで開催されています。なお、「日本インターナショナルダンス選手権大会」のインターシリーズ(地方で開催)が大阪の「池田市五月山体育館」や、福岡県の「福岡市民体育館」で開催されています。

しなやかボディを作りたいなら「ベリーダンス」

中東やアラブ地方で発祥したベリーダンスは腰の動きがとてもセクシーなダンスです。ベリーとは英語で「お腹」という意味で、その名の通り、お腹の動きがポイントとなるダンスです。年齢や体形を問わず、音楽に合わせて自分のペースで楽しめるため、気軽に始められます。しかも、続けることでウェストまわりのスッキリが実感できるダイエット効果の高いダンスでもあります。

ベリーダンスの大会は、通称TIBCと呼ばれる「東京国際ベリーダンス大会」が東京都江戸川区にある「タワーホール船堀」で、「ベリーダンスJapanCup」が愛知県に位置する名古屋YWCA ビッグスペースなどで開催されました。

体の基礎を作りたいなら「ジャズダンス」

映画『フラッシュダンス』で一躍有名となったジャズダンスです。バレエの要素を取り入れ、ジャズの音楽に合わせて踊るためジャズダンスと言われていましたが、現在ではジャズに縛られず様々なジャンルの音楽で踊るようになりました。ジャズダンスは軽快なリズムに乗って体を動かすため、心肺機能の向上や、有酸素運動による脂肪の燃焼が期待できます。また、音楽に身を委ねて踊るためストレス解消にも役に立つ、体も心もきれいになれるダンスです。

お子様にリズム感覚を身につかせたいなら「キッズダンス」

2011年より小・中学校の体育の授業で「ダンス」が必修科目となりました。現在、小・中学校の中には、ダンスのインストラクターを招き、ダンス未経験の先生の代わりに、体育館でダンスを教えている学校もあります。また、学校だけではもの足りないという生徒の中には、スポーツセンターやスポーツクラブなどでキッズダンスを習っているという人も少なくありません。HIPHOPやストリートダンスなど、リズミカルBGMで楽しく体を鍛えることができます。なかには大人顔負けのカッコ良いダンスをする子もいます。ダンスを教わるときの服装もストリート系の子や大人っぽい服装の子が多いため、お洒落に憧れる女の子にもおすすめです。